Библиотека №41

Полезные советы

 Бернард Шоу считал: "Нет любви более искренней,чем любовь к еде".Современный человек должен следить за своей талией.Многие считают красивую фигуру залогом успешности.Как же всегда оставаться в форме?

1.Никогда не садитесь за стол очень голодным.

2.Майонез в салате лучше заменить йогуртом или сметаной,а жирное мясо - кроликом или отварной курицей.

3.Больше двигайтесь,кушайте фрукты и овощи,не "заедайте" проблемы сладким,занимайтесь спортом.

4.На сон грядущий лучше не наедаться.Обильная еда мешает качественному сну и способствует накоплению лишнего веса.

5.Научитесь управлять собой и ограничивать пищевые пристрастия.

6.Хорошая книга способна так увлечь,что можно забыть о еде!

7.Следуйте совету Ильи Ильфа и Евгения Петрова : "Не делайте из еды культ!"